EL MAPA DE LA ANSIEDAD. UNA GUÍA PARA ENTENDERLA Y APRENDER A GESTIONARLA

EL MAPA DE LA ANSIEDAD. UNA GUÍA PARA ENTENDERLA Y APRENDER A GESTIONARLA

Editorial:
EDICIONES B
Año de edición:
Materia
Psicología
ISBN:
978-84-666-7451-5
Páginas:
392
N. de edición:
1
Idioma:
Español
Disponibilidad:
Disponible en 10 días

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La guía más completa para comprender la ansiedad, acabar con sus mitos y abordarla con seriedad y rigor.
Nadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos.

Autor
Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.