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18,95 €Lidiar con emociones incómodas y perfeccionar el juego mental
¿Sabías que existe una zona de tu cerebro conocida como “Cerebro Reptiliano” que piensa solo en el momento inmediato y cómo sobrevivir? Sí, en determinadas circunstancias, tu “Cerebro Racional” puede dejar de funcionar y tú quedar a merced de un reptil… la boca seca, sudas, tiemblas, eres incapaz de pensar con claridad… aunque sepas que no deberías hacerle caso.
¿Cuándo toma las riendas el cerebro reptiliano? Puede suceder en cualquier situación poco familiar, incómoda, desafiante o estresante, con caballos o sin ellos. Pero aquí viene lo bueno: con el entrenamiento correcto, puedes aprender a controlar el reptil que llevas dentro, lo que conduce a una mayor confianza con los caballos, un mejor rendimiento ecuestre y, en definitiva, a un entorno feliz en la cuadra, en las competiciones y en cualquier otro punto entre medias.
Autora
Andrea Monsarrat Waldo tiene un Máster en Terapia Psicológica y ejerció de psicoterapeuta entre 1994 y 2012. Es monitora de equitación titulada por la United States Eventing Association (USEA, asociación estadounidense de concurso completo) y copropietaria de Triple Combination Farm, en Ferrisburgh, Vermont, donde entrena a caballos y jinetes de todas las edades y niveles en las disciplinas de concurso completo y doma clásica. Andrea compite actualmente en concurso completo hasta Nivel 3 estrellas, ha competido hasta el Nivel 3 de doma y ha preparado a varios caballos jóvenes desde las primeras etapas de su entrenamiento. También enseña sus técnicas StressLess Riding Performance Coaching en clinics y sesiones individuales para jinetes de todos los niveles y todas las disciplinas (www.stresslessriding.com).
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