ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO (INCLUYE VERSIÓN DIGITAL). PRINCIPIOS EN EL DISEÑO DE EJERCICIOS Y GUÍAS PRÁCTICAS

ENTRENAMIENTO PROPIOCEPTIVO (INCLUYE VERSIÓN DIGITAL). PRINCIPIOS EN EL DISEÑO DE EJERCICIOS Y GUÍAS PRÁCTICAS

Editorial:
EDITORIAL MÉDICA PANAMERICANA S.A.
Año de edición:
Materia
Ciencias del Deporte
ISBN:
978-84-9110-785-9
Páginas:
186
N. de edición:
1
Idioma:
Español
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

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Antes:

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Despues:

34,20 €

• SECCIÓN I. Fundamentos del entrenamiento propioceptivo. Principios en el diseño de ejercicios
Capítulo 1. Bases fi siológicas y benefi cios del entrenamiento propioceptivo
Capítulo 2. Sistema propioceptivo en el entrenamiento y en la recuperación de lesiones
Capítulo 3. Diseño de los ejercicios
• SECCIÓN II. Guías de ejercicios. Programas y casos prácticos
Capítulo 4. Zonas abdominal, lumbar y pélvica
Capítulo 5. Cintura escapular y extremidades superiores
Capítulo 6. Extremidades inferiores
• SECCIÓN III. Entrenamiento propioceptivo en arena
Capítulo 7. Fundamentos y ejercicios de entrenamiento propioceptivo en arena
Bibliografía
Índice analítico

Múltiples estudios han mostrado la eficacia del entrenamiento propioceptivo en el descenso de la recidiva de lesiones y en la prevención de éstas en deportistas. Este libro une las bases de la readaptación deportiva con modelos de trabajo del entrenamiento deportivo y el fitness dentro del campo de la prevención y recuperación de lesiones y de la mejora del rendimiento.

Puntos Clave
• Enseña a diseñar ejercicios, sus progresiones y a influir con mayor efectividad y consciencia sobre la estimulación del sistema propioceptivo. Estos ejercicios combinan el trabajo de estabilidad, control motor, equilibrio, coordinación, fuerza y otros factores.
• Muestra ejercicios específicos y progresiones que son un complemento perfecto para aumentar la eficacia y acelerar los procesos de recuperación de lesiones dentro del ámbito deportivo.
• Permite conseguir una mejora del rendimiento, incidiendo sobre la estimulación propioceptiva a través de ejercicios y secuencias que dan soporte al deportista en diferentes momentos de la planificación global del entrenamiento.
• Incluye diferentes guías de ejercicios, con un fuerte componente visual, para trabajar analítica o globalmente todo el cuerpo. Estas guías se dividen en función de la zona corporal en la que se quiera incidir, con explicaciones detalladas de los ejercicios y diferentes variantes de dificultad.
• Cuenta con un sitio web que dispone de material audiovisual de todos los ejercicios propuestos.

DIRIGIDO A
Entrenamiento Propioceptivo resultará de gran utilidad a profesionales y estudiantes de Fisioterapia, Osteopatía, Educación Física, así como médicos, profesionales y estudiantes relacionados con el ámbito deportivo y de la salud.