ROBLES FERNÁNDEZ, F.; ESCOBAR VENTURA, K.; LAZCANO SÁNCHEZ, N.
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5,65 €Esta guía de bolsillo propone un plan de cuatro semanas para perder peso combinando una dieta equilibrada y actividad física diaria. Se explican las bases de una alimentación equilibrada y se detallan los mejores ejercicios de calentamiento y enfriamiento para una caminata enérgica. Un completo plan para todas las edades con el que se perderá peso y se mejorará notablemente la salud física y mental.