LA READAPTACIÓN FÍSICO DEPORTIVA DE LESIONES. APLICACIÓN PRÁCTICA METODOLÓGICA

1.La readaptación de lesiones en el deporte
1.1. Introducción
1.2. Importancia de la figura del readaptador físico
2. La psicología deportiva aplicada a la readaptación
2.1. Introducción
2.2. Teorías psicológicas aplicadas a la readaptación de lesiones
2.3. Proceso de intervención psicológica en la readaptación
2.4. Conclusiones
3. Metodología de readaptación: Fuerza
3.1. Introducción
Desarrollo práctico: Ejercicios de Fuerza en máquina
Desarrollo práctico: Ejercicios de Fuerza con oposición manual
Desarrollo práctico: Ejercicios de Fuerza de equilibrio pélvico
Desarrollo práctico: Ejercicios de Fuerza con fitball
3.2. Conclusiones
4. Metodología de readaptación: Flexibilidad
4.1. Introducción
Desarrollo práctico: Ejercicios de Flexibilidad
Desarrollo práctico: Ejercicios de Flexibilidad con fitball
4.2. Conclusiones
5. Metodología de readaptación: Propiocepción
5.1. Introducción Desarrollo práctico: Ejercicios de Propiocepción
5.2. Conclusiones
6. Metodología de readaptación: Habilidad deportiva
6.1. Introducción
Desarrollo práctico: Ejercicios de Habilidad deportiva 3
6.2. Conclusiones
7. Protocolos de readaptación
7.1. Introducción
7.2. Protocolo de flexibilidad con fitball
7.3. Protocolo de flexibilidad
7.4. Protocolo de tobillo
7.5. Protocolo de rodilla
7.6. Protocolo de cadera
7.7. Protocolo de hombro
7.8. Protocolo de fuerza: tren superior
7.9. Protocolo de fuerza: tren inferior
7.10. Protocolo de fuerza con fitball
7.11. Protocolo de equilibrio pélvico
7.12. Protocolo de cuádriceps
7.13. Protocolo de biceps femoral
Glosario de ejercicios
Referencias bibliográficas

En muchas ocasiones la práctica de actividad físico-deportiva puede presentar ciertos condicionantes que afecten al rendimiento del deportista y a su salud. Es impepinable que la actividad física en sí puede conllevar riesgo de lesión y que ésta, muchas veces, no puede evitarse.

A lo largo de las últimas décadas, la intervención ante una lesión se ha enfocado hacia el tratamiento del trauma en sí, centrándose en la terapia desde una perspectiva médico-clínica. De un tiempo a esta parte, los esfuerzos se han orientado hacia estrategias de intervención y desarrollo de protocolos relacionados con la prevención y la readaptación de las lesiones deportivas.

La intervención y la readaptación físico-deportiva se presentan, en definitiva, como propuestas de acción profesionales para minimizar, por un lado, los riesgos de lesión y, por otro, el restablecimiento del rendimiento funcional del deportista.

En este libro se pone de manifiesto la importancia de la figura del readaptador físico dentro del mundo del deporte y de la actividad física así como las competencias profesionales que éste debe asumir y desarrollar. También se muestra de qué manera la psicología deportiva se ha acercado al tratamiento del deportista lesionado a través de la revisión de las teorías más importantes aplicadas a la readaptación

Autores
• VICTOR PAREDES: Doctor en Ciencias del deporte (UAM), Licenciado en Educación física (UPM), Diplomado en Educación Física (UCJC), Profesor UAX, Profesor Master Readaptación (RFEF-UCLM) y Profesor Master Recuperación Funcional (INEF-Fundación Estudiantes). Readaptador físico-deportivo Rayo Vallecano.
• JANA GALLARDO: Personal docente investigador (UPM), Master en gestión deportiva y organización deportiva (RFEF-UCLM), Master oficial en CAFYD (UPM). Readaptadora Físico-Deportivo Rayo Vallecano (Categorías Inferiores).
• DAVID PORCEL: Licenciado en Educación física (UPM), Diplomado en Educación Física (UCJC). Readaptador Físico-Deportivo Rayo Vallecano (Categorías Inferiores).
• RICARDO DE LA VEGA: Licenciado en Psicología. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (UAM-COE). Responsable Psicología del Deporte, Master Alto Rendimiento Deportivo (UAM-COE), Miembro del Grupo de investigación Psicología y lesiones en el deporte (UM).
• AURELIO OLMEDILLA: Licenciado en Psicología, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Profesor de la Universidad de Murcia, Responsable del Grupo de Investigación de Psicología y lesiones en el deporte (UM).
• CARLOS LALÍN: Licenciado en Educación física (UC). Director del Máster readaptación (RFEF-UCLM). Readaptador físico-deportivo del Real Madrid.