MANUAL DE PILATES. EJERCICIOS CON COLCHONETA Y APARATOS

Joe Pilates promovía la ejecución de los patrones motores desde el interior hacia el exterior. Desarrolló un método de entrenamiento con fundamento con el que los usuarios y pacientes recuperaran su fuerza interior y exterior.
Este libro transmite el conocimiento de muchos terapeutas, entrenadores,bailarines, etc. y ofrece al lector una ingente variedad de modelos para poner en práctica. En ella se explica con detalle cómo desarrolló Joe Pilates su método, especificando los movimientos corporales, la concentración durante la respiración, el establecimiento del centro corporal, precisión y el desarrollo musculotendinoso.
El Manual de pilates. Ejercicios con colchoneta y aparatos como forma de prevención y rehabilitación es la primera guía práctica para la formación en el entrenamiento del pilates. Tanto para fisioterapeutas, profesores de educación física y entrenadores, los autores ponen a disposición del lector la documentación y la descripción de la base del método pilates tradicional y de las nuevas ideas basadas en las ciencias del deporte y la quinesiología.
Las bases metodológicas del entrenamiento se combinan con el análisis y con los ejercicios en sí mismos, facilitando su comprensión y aplicación en una práctica continuada del entrenamiento diario. Los principales ejerciciosde suelo y el uso de los aparatos específicos no entrañan dificultad alguna y la base teórica se explica de forma sencilla. Además se incluyen más de 780 figuras y 24 tablas.

Indice
Prólogo I
Prólogo II
Prefacio
Agradecimientos
1 Introducción
2 Historia
3 El concepto pilates
4 Pilates como forma de prevención: bases
5 Los ejercicios
6 Ilustraciones
7 El pilates como tratamiento: fundamento
8 El pilates como tratamiento: aplicación1
9 El pilates como tratamiento
10 Aprendizaje motor en el entrenamiento con pilates
11 Indicaciones y ejercicios específicos
12 Aspectos formales de la aplicación del entrenamiento de pilates
13 Bibliografía
14 Apéndice
Índice alfabético