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32,30 €El método híbrido te cuenta desde cero las claves y estrategias basadas en evidencia científica para combinar fuerza y resistencia dentro de un mismo plan de entrenamiento de manera controlada, ya sea en contextos de salud, estética y rendimiento.
Por primera vez en un libro a nivel nacional se da visibilidad al entrenamiento del futuro y lo hace para que una vez termines sepas cómo crear el tuyo y te adelantes a lo que será una moda.
Estructura, orden y sentido, esto es lo que te falta para llevarlo al siguiente nivel.
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