PROGRAMA TU ENTRENAMIENTO (DE FUERZA) COMO UN PUTO PRO

PROGRAMA TU ENTRENAMIENTO (DE FUERZA) COMO UN PUTO PRO

Editorial:
EDITORIAL TRANSVERSO
Año de edición:
Materia
Ciencias del Deporte
ISBN:
978-84-19318-57-2
Páginas:
220
N. de edición:
1
Idioma:
Español
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

Descuento:

-5%

Antes:

37,00 €

Despues:

35,15 €

He programado el entrenamiento para miles de personas con diferentes contextos, genética, estilos de vida y objetivos que querían mejorar o recuperarse de lesiones.
Si quieres saber cómo lo hago y qué tengo en cuenta para hacerlo con éxito, te lo cuento TODO en el libro.
La mayoría piensa que hay que conocer procesos muy técnicos y controlar un amplio abanico de métodos para programar un buen entrenamiento, PERO SE EQUIVOCAN.
Se preocupan por cosas como los días de entreno o la cantidad de series por grupo muscular antes de ejecutar una repetición de la forma menos lesiva o más efectiva posible.
Por eso, he escrito este libro, para que puedas asegurarte de que el entreno que programes te lleve al objetivo, sin perder tiempo y sin ahogarte entre un exceso de información.