TU ULTIMA DIETA

Este libro aporta una visión integral del metabolismo con un lenguaje directo y de fácil comprensión. Identifica los factores desencadenantes del sobrepeso y del envejecimiento y te enseña cómo neutralizarlos con una alimentación sana y compatible con tu vida social.
Tu última dieta! tiene como objetivo ayudar al lector a no dejarse engañar por dietas o productos milagro.
Revisa los últimos descubrimientos científicos sobre microbiota, cronobiología y nutrigenética
Aporta pautas sencillas para activar el metabolismo, regular la saciedad, mejorar el equilibrio hormonal y los niveles de inflamación

AMIL LÓPEZ VIÉITEZ (@Dietacoherente) es una de las nutricionistas españolas más brillantes y reconocidas. Es la creadora de la plataforma Dietacoherente.com, un estilo de vida basado en la combinación correcta de los alimentos, ejercicio físico y motivación para el cambio de hábitos, para alcanzar un peso saludable y mejorar la salud. Activa el metabolismo y reduce el porcentaje de grasa corporal, controlando la saciedad. La plataforma cuenta con más de 15 años de experiencia, un blog con más de 500 artículos, 5 libros publicados, más de 200 ebooks, y consultas presenciales y online reforzadas con coaching nutricional.
Es una guía imprescindible para activar tu vitalidad, mejorar la salud y reducir el exceso de grasa corporal.
Conseguirás estabilizar el apetito y recuperar el placer por comer, apoyándote en 4 pilares:
COMBINACIÓN ESTRATÉGICA, ALIMENTOS de TEMPORADA, más de 100 RECETAS MUY SENCILLAS y una tabla de TONIFICACIÓN MUSCULAR para ACTIVAR EL METABOLISMO que te llevará menos de 10 minutos al día.
Esta metodología con más de 15 años de experiencia, va más allá de las “Dietas Milagro”, sin fundamento científico, restrictivas y con efecto rebote.
Su eficacia ha sido contrastada por más de 100.000 personas que han pasado por las consultas presenciales y online de la doctora Amil López Viéitez desde el año 2004.