LA ESTABILIDAD DE LA ESPALDA

Indice
-Prólogo
-Agradecimientos

PRIMERA PARTE. LAS BASES CONCEPTUALES
¿Qué es la estabilidad de la espalda?
Biomecánica de la columna lumbar
Mecanismos de estabilización en la columna lumbar

SEGUNDA PARTE. EJERCICIOS PARA PROPORCIONAR ESTABILIDAD
Enseñar a sus pacientes las técnicas básicas
Desequilibrio muscular
Entrenamientos básicos de la musculatura abdominal
Actitud postural

TERCERA PARTE. DESARROLLAR LA ESTABILIDAD DE LA ESPALDA
Entrenamiento avanzado para conseguir una mejor estabilidad de la espalda
Entrenamiento de pesas y pliométrico

CUARTA PARTE. UNIR TODAS LAS PIEZAS
Desarrollar un programa para la estabilidad de espalda de su paciente
Prevenir las lesiones de espalda y recaídas posteriores.
Bibliografía / Créditos / Índice alfabético / Sobre el autor.

Descripcion
La estabilidad de la espalda presenta a los profesionales las herramientas que necesitan para diagnosticar problemas en la región lumbar, y proporciona técnicas contrastadas para estabilizar la espalda y construir una base apta para cualquier nivel de actividad. El autor presenta un enfoque al tratamiento del dolor de espalda que es diferente de los que hasta ahora se han visto: no se limita a solucionar los problemas haciendo ejercicios de fortalecimiento muscular, sino que se dirige a las estructuras anatómicas que controlan el problema y éstas no son simplemente los músculos grandes. Cada ejercicio está explicado paso a paso. El libro incluye numerosas ilustraciones, dibujos, tablas y gráficos para ayudar en la comprensión de los conceptos y los ejercicios que se presentan. LA ESTABILIDAD DE LA ESPALDA proporciona a los profesionales una herramienta útil y práctica, basada en los resultados de las investigaciones médicas, que podrán aplicar para prevenir y tratar el dolor de espalda de sus pacientes.