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16,10 €Manual conciso de anatomía del yoga es el perfecto aliado para todos aquellos que quieran comprender las bases esenciales de la biomecánica del cuerpo y su aplicación en la práctica del yoga. Con más de 230 imágenes a todo color, está dirigido tanto a profesores como a alumnos que deseen disfrutar de esta maravillosa disciplina sin sufrir lesiones. El propósito de la autora es presentar la información con exactitud, en un formato claro y de fácil manejo, ahorrando al lector terminología complicada e innecesaria. No elude los términos técnicos pero los hace accesibles y los explica con claridad y concisión. Así, al sentirnos seguros en cuanto al aspecto técnico del ejercicio podremos concentrarnos, sin riesgo, en la experiencia espiritual.
La autora Jo Ann Staugaard-Jones es instructora de maestros de yoga y pilates, así como especialista en movimiento, kinesiología y danza. Estudió en las universidades de Kansas y Nueva York, y ha impartido sus enseñanzas por Estados Unidos, Reino Unido, Países Bajos, Repú- blica Checa, Suecia, Francia y Costa Rica. Actualmente, se dedica a la enseñanza del yoga, junto a Irum Naqvi, y a la danza como coreógrafa y performer.
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